Yaşlılar için Suyun Önemi;

İnsan, yaşam evreleri arasında en az suyu yaşlılık döneminde tüketir..Çünkü insan beyni yaşlandıkça susuzluk sinyalleri gönderme oranı azalır.Hatta bazen tümüyle körelebilir. Oysa yaşlılıkdöneminde suyun yaşamsal önemi büyüktür.

Bebekler ve Çocuklar İçin Suyun Önemi;

Yetişkinlerde vücut ağırlığının% 50 – 60 ‘ını su oluşturur. Bu oran normal zamanda doğmuş bebeklerde %70’e , erken doğmuş bebeklerde %80’e kadar ulaşır. Yetişkinlere oranla çocuğun vücudundaki bu fazla su , hücreler arasında ve dolaşım sisteminde bulunur. Çocuklar yetişkinlere oranla daha fazla su kaybeder.Kaybedilen suyun yerine konulmaması çocuğun yaşamını tehdit edebilir.

Sporcular için Suyun Önemi;

Kasların %70’i sudur.Hareket için gerekli olan enerjinin oluşumu, suyun bu denli yoğun olduğu ortamda gerçekleşir. Su eksikliğinde kaslar tam verimli çalışmaz.

Yolculukta Suyun Önemi;

Uçak yolculuğu ve dağ tırmanışları gibi yüksek rakımlara çıkıldıkça su kaybı oranı artar.Vücudun , yolculuklarda kaybettiği suyu hızla geri kazanması gerekir.
Lütfen Unutmayın ! Hiçbir sıvı suyun yerini tutmaz...